リバウンド阻止
今月をリバウンド阻止月間と命名して
今年に入ってから、ジリジリと増え続けている体重に
ストップをかけようと思います
選挙後には69キロだった体重が、72キロを超えました
持っている洋服を全て、70キロ前後の時に補正しましたので
兎に角、確実に2キロの減量をしなければなりません
抗がん剤を止めた妻の調子も良く(ガンが治ったわけではありませんが)
自宅で食事をするときには、美味しい夕食を作ってくれますし
外食の時も、家に帰ると、残ったおかずが私を呼びます
妻の食事は美味しいので、ついつい食べてしまいます
この状況の下で、体重を減らすにはどうしたら良いのか
朝夕の散歩は、今でも欠かさずに行っていますので
別の運動を多少増やすことも感がえていますが
おそらく三日坊主になるでしょう
となると、手っ取り早いのは禁酒です
禁酒をすると、それに伴うおかずもいりませんので
効果は抜群です
何とか一カ月で2キロを減らしたものです


