リバウンドの予兆なのか、ただ単に日常レベルでの推移なのか
８月に入ってからの体重が少しばかり高止まりしています

７月は、連続７回に及ぶ市政報告会の関係で
食事をとる時間が遅くなり、危険な状況を過ごしてきました
今月も、栄の国まつりやビアガーデン、友人との会食など
この一週間は外食続きでした

外で食べると、どうしても油ものが多くなりますし
ビールやお酒もついつい飲みすぎてしまいます
体重も増加も危険な範囲（自己設定）を超えている訳ではありませんが
少しお腹がぽっこりとしてきました

スラックスを補正した時よりも体重そのものは低いのですが
当時はストレッチや腹筋などで筋肉増強も図っていましたので
ウエストが引き締まりかけていたのですが
体重が予定数値をクリアしたことで油断したのでしょう
ちょっぴりお腹が出てきたようです

その反省も含めて、昨日から再び腹筋運動や
ストレッチ、スクワットをしなければと思っているのですが
問題なのはこの暑さです
無理な運動は寿命を縮めますので・・・どうしようかなと悩んでいます

おなかのポッコリは体重だけの問題ではなかったようです