毎朝、毎朝、同じ条件のもとで体重を量っています
また、一日に数回、特に寝る前にも量っています
前の日にたくさん食べたり飲んだりした時は、さすがに増えています
また、むくみが感じられる時にも、確かに増えています

しかし、それは数量的に、容積的に多く摂取した時のことで
排泄とのバランスで、日々大きく動いています
しかし、摂取カロリーが大きい場合の増減は
数日あとから、じわじわとやってきます

先週末の四国においてのカロリー摂取量は半端ではなく
特に、日本酒において相当量の摂取をしていますので
これらのカロリーを消費するには、それ相応の時間と運動が必要なようです
ここ数日、確かに体重が微増しています

もう一つの目安である「むくみ」は
結婚指輪で見ることができます
むくむと、結婚指輪が指から抜けなくなります
こういった場合は塩分や水分の取りすぎです。比較的早期に解決します

さて、昨夜の火事ですが
火災発生が１８時３１分、鎮火は１９時５８分でした
我が家では、夕食が始まったばかりの、１８時４５分頃に
出動命令が飛び込んできました

夕食は釜揚げうどんだったのですが、一口も食できませんでした
大急ぎで着替えて、現場に駆けつけました
火元は２階で、屋根を突き上げて炎が上がっていました
私が住まいする、中の小路での火事でした

詳しい出火原因は今日現場検証されていると思いますが
小耳にはさんだところによると、パソコンからの失火だということです
不幸中の幸いは、隣家への延焼がなかったことです

すべての作業が終わって帰宅したのは１０時を回っていました